Sport, Fitness & Diät Tagebuch: Das Ernährungs- und Sporttagebuch zum Ausfüllen und Abnehmen + 90 Tage + Motivationsspruch für Jeden Tag + E-Book: 14 beste Methoden dauerhaft Sport zu treiben

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  • Title: Sport, Fitness & Diät Tagebuch: Das Ernährungs- und Sporttagebuch zum Ausfüllen und Abnehmen + 90 Tage + Motivationsspruch für Jeden Tag + E-Book: 14 beste Methoden dauerhaft Sport zu treiben
  • Author: Peter Grim
  • ISBN: 1974253856
  • Page: 113
  • Format:
Sport, Fitness & Diät Tagebuch: Das Ernährungs- und Sporttagebuch zum Ausfüllen und Abnehmen + 90 Tage + Motivationsspruch für Jeden Tag + E-Book: 14 beste Methoden dauerhaft Sport zu treiben

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About “Peter Grim

  • Peter Grim

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605 thoughts on “Sport, Fitness & Diät Tagebuch: Das Ernährungs- und Sporttagebuch zum Ausfüllen und Abnehmen + 90 Tage + Motivationsspruch für Jeden Tag + E-Book: 14 beste Methoden dauerhaft Sport zu treiben

  • Ich hatte lange Probleme mit der Verdauung Nach R cksprache mit einem Ern hrungswissenschaftler ist bei mir rausgekommen das ich meine Ern hrung umstellen muss Dieses Buch hilft und unterst tzt mich dabei meine Ern hrung zu dokumentieren So kann ich neue Erkenntnisse gewinnen was f r mich gut ist und was nicht Dazu muss man sagen das dieses Buch super sch n gestaltet ist und mit vielen Informationen aufwartet Das kleine extra E Book 14 Beste Methoden dauerhaft Sport zu treiben hat mir sogar wied [...]


  • Ich habe mir dieses Buch gekauft, da ich w hrend des trainings mein Handy im Schlie fach abschlie e, sonst f llt es runter und geht kaputt.daher wollte ich mir eine Art notizbuch selbst basteln.dieses buch verspricht wirklich viel und h lt es auch.Vor allem all die Fragen die ein einsteiger hat, werden hier ausf hrlich und ohne fach chinesisch beantwortet das fand ich super.wie man z.b sein fett bestimmt usw.Auch wenn ich noch sehr weit von meinem Ziel entfernt bin denke ich dieses Buch wird mic [...]


  • Das Trainingstagebuch f r 90 Tage ist ein hilfreicher Begleiter, um sich immer wieder zu motivieren und sich seine Ziele bewusst zu machen Anfangs werden alle Messungen eingetragen, vom BMI, ber Muskelmasse, K rperfett und Gewicht und die Ziele definiert Und dann tr gt man alle Mahlzeiten, seine Schlafdauer und seine pers nlichen Befindlichkeiten ein Dadurch bekommt man einen guten berblick ber seine Energiebilanz Wer es wirklich ernst mit dem Abnehmen meint, sollte sich so ein Tagebuch zulegen. [...]


  • Sehr cooles Buch und super Inhalt, denn hier bekommt man nicht nur die n tige Motivation, um endlich mal rauszugehen und Sport zu treiben Dar ber hinaus erh lt man ein Journal , welches einen zielf hrend dort hin f hrt, was man sich vorgenommen hat So bleibt man am Ball und arbeitet mit einem klaren Ziel vor Augen Daher Daumen hoch


  • Ich habe in der Vergangenheit schon mehre Dokumentationsarten ausprobiert wobei mir das Schreiben am leichtesten f llt Auch hier habe ich schon verschiedene Tageb cher ausprobiert aber dieses hat mich mit den Zusatzinformationen am meisten Unterst tzt Es verf gt ber ausreichend Platz und sch ne Grafiken Klare Kaufempfehlung


  • Das Heft berrascht mich sehr positiv Es ist ein Mittelding zwischen A4 und A5.Die Aufteilung finde ich sehr gelungen Am Anfang kann man seine Ma e angeben Dann beginnen die Tage, die jeden Tag gleich aufgebaut sind Immer nach 30 Tagen kommt eine Seite zum reflektieren wo die Ma e erneut abgegeben werden Am Ende kann man dann sehr sch n vergleichen.F r mich hat das Buch alles was ich brauche Sch ne Gr e, gute Aufteilung.


  • Ich habe mich immer schwer getan, meine Di t durchzuziehen Nach ein paar Tagen schon verfiel ich in alte Muster, doch mit diesem Abnehmtagebuch zum Ausf llen l uft es auf einmal viel besser Es motiviert mich, jeden Tag auszuf llen, was ich gegessen habe und wie viel ich mich bewegt habe Das alles bildlich vor Augen zu sehen, ist die gr te Motivation f r mich Damit kann man wirklich Erfolge erzielen


  • Motivation DokumentationMit dem neuen Jahr gab es auch wieder neue Vors tze Dieses kleine aber feine Di ttagebuch hat mir nicht nur dabei geholfen meine Trainigserfolge zu Dokumentieren, sondern motiviert mich auch in Phasen in denen ich nicht so Zielstrebig bin Dazu gibt es auf jeder Seite einen Motivationsspruch als auch ein extra E Book mit Anleitungen Bestes Buch in dieser Klasse


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