Intervallfasten für Einsteiger: Mit Intervallfasten gesund und langfristig ohne Diät abnehmen. Inklusive leckerer Rezepte für den leichten Einstieg. (16/8 Fasten, 5:2 Fasten, 24-Stunden-Fasten)

Das Buch ist super Nicht nur einfach geschrieben, sondern auch sehr informativ Von der Geschichte angefangen, erkl rt es verschiedene Fastenarten und was es positives im K rper bewirkt Durch die verschiedenen Fastenm glichkeiten findet man f r sich pers nlich auch das Richtige, vor allem, weil dabei die Vor und Nachteile aufgezeigt werden Ich muss sagen, es ist sehr ausf hrlich, man wei dann ganz gut, f r wen welche Fastenart geeignet ist Nat rlich d rfen auch Rezepte nicht fehlen Sehr einfach u [...]

Es ist nicht f r jeden ein Begriff aber die Einsteiger, die bekommen es ganz genau erkl rt Ebenso auch die verschiedenen Fastenarten 16 8 Fasten, 5 2 Fasten, 24 Stunden Fasten F r wen eignet sich das Intervallfasten und f r wen nicht sowie die Vor und Nachteile werden hier super erkl rt.Es gibt super leckere Rezepte f r den Einstieg in das Intervallfasten und genauso auch gesagt, was w hrend des Fasten erlaubt ist und was nicht Selbst die meist gemachten Fehler werden in dem Buch er rtert.

Ich pers nlich finde das Intervallfasten ist super im Alltag zu integrieren Denn ber Nacht isst man im Normalfall ja nix Ich nutze diese Art von Fasten schon eine Weile f r mich.In diesem Buch wird das Intervallfasten sehr gut erl utert.Es wird auf die verschiedenen Arten, Vorteile und Nachteile eingegangen.Desweiteren sind echt leckere Rezepte in diesem Buch enthalten.Tolles Buch Klare Kaufempfehlung

Wer mit Intervallfasten gesund und langfristig abnehmen m chte ist hier genau richtig Hier wird alles Schritt f r Schritt im Detail erkl rt.Ausserdem steht drin welche Methode f r einen am besten geeignet ist und noch viele tolle leckere Rezepte sind auch dabei.Kann ich nur weiterempfehlen.

Es kam selten vor, dass mir ein Buch den Schlaf raubt.Gestern Abend ist es mit diesem Buch passiert Dieses Buch ist rund rum perfekt Erst wird alles erkl rt auch m gliche Nachteile und dann geht es in die Praxis ber Nun werd ich mit meinem Kindle in den Supermarkt gehen und einkaufen danach findet man mich in der K che.

Ich selber hatte lange gewichtsprobleme, nichts schien wirklich helfen zu wollen, weil man doch im alltag all zu oft mit leckeren schweinerein verf hrt wird da nein zu sagen klappt nicht immer, besonders wenn man etwa sport macht ach daf r geh ich sp ter eben etwas l nger mit dem intervallfasten hat man einen klaren zeitraum vorgegeben, in dem man wirklich essen kann was man m chte nat rlich immer im hinterkopf, je weniger man ausrastet, umso schneller der abnehm erfolg mit den festgelegten Zeit [...]

Wer nach einer smarten L sung zum Thema Abnehmen ohne Hei hungerattacken sucht und gleichzeitig noch Entgiften m chte, ist beim Intervallfasten genau richtig Ich habe schon vieles probiert, war aber nie wirklich zufrieden Dank diesem Buch habe ich endlich etwas gefunden, was zu mir passt und sich auch wirklich gut anf hlt Es werden die verschiedenen Arten des Intervallfastens ausf hrlich erkl rt und welche Vor und Nachteile sie haben Die Tipps und Ratschl ge sind alle super, machen Sinn und lass [...]

Tolles Begleitbuch f r Fastenanf nger Die Autoren gehen hier nicht wie sonst blich dahin, dass Fasten so wie so f r alles und jeden gesund ist, sondern sie differenzieren hier genau f r wen es passend ist Interessanter Einschub Fasten in den Religionen und der Stellenwert dabei F r jemanden der heute abnehmen oder sich bewusster ern hren oder entgiften will vielleicht nicht ganz so wichtig, aber mal interessant zu lesen Die Hauptarten des Intervallfastens sind gut beschrieben und man kann sich d [...]